Lente en de zomer ook mag lijken blij seizoenen, maar ze brengen ook op stressoren. Lees verder om te ontdekken waar je op moet letten en waarom je moet leren om te chillen. Als je net als velen van ons, je hebt een aantal resoluties en hebben goede hoop dat de dingen beter zullen worden dan ze zijn vorig jaar. Maar die ertoe kunnen leiden druk. Bovendien, er is genoeg stress bij al gaan rond. Helaas kan stress sabotage zo ongeveer alles – onze gezondheid, onze financiën, onze relaties, onze gemoedsrust en zelfs onze wil om te leven. En met de lente en de zomer komt nieuwe stress. Wat zijn sommige van die speciale lente en de zomer druk?
Nou … er is de verwachting op dat je het beter doen dan vorig jaar. Helaas, de druk nooit echt werkt te goed. Opgewonden afwachting werkt zo veel beter. En dan is er lente-schoonmaak en belasting seizoen, en ten slotte de komende badpak seizoen. Ieder van hen komen met hun eigen stress-inducerende druk. Als u manieren vinden om kalm te blijven, zullen de resultaten een stuk beter. Hier is nog een reden om verder te lezen: Als je in het midden van het, als je gestresst of bang, heeft u gemerkt dat de dingen hebben de neiging om te gaan van kwaad tot erger? Waarom is dat?
Met dank aan “The Secret” en Abraham-Hicks, hebben de meeste van ons weer heel vertrouwd met de Wet van Aantrekkingskracht: “Net zoals trekt.” Hier is wat dit betekent op een praktisch niveau: Hoe slechter je voelt, hoe erger dingen. Alsof je niet niet genoeg al op je bord! Nu moet je ook goed voelen?
Nou, de manier waarop het lijkt te werken, is dat zolang je voelt en angstig benadrukt u tekent meer dingen die je angst te rechtvaardigen en maak je nog meer gestrest en bezorgd. Dus of het nu de financiën of belastingen of krijgt in vorm voor badpak seizoen, kan stress gooien ernstige blokkades in de weg. Als je gestresst bent, ben je praktisch exsuderende “goede-spul repellent.” Denk er eens over. Als je onder druk staat en het gevoel benadrukt, ben je minder ontvankelijk voor anderen. Je bent ook minder inspirerend van vertrouwen dat je de banen die anderen zou willen om u te geven behandelen. Praten over geld afweermiddel.
En als het gaat om zich klaar voor badpak seizoen …
Stress, verre van u te helpen gewicht te verliezen, in feite zet het op, en in de meest onaantrekkelijke plekken, zoals pal vooraan op je buik. Yup. Dat “bierbuik” is eigenlijk een stress-buik. Zelfs als uw gewicht stabiel blijft, je lichaam stresshormonen gaan kannibaliseren op andere gebieden (armen, benen, spieren) en zet hem in buik vet. Yikes! Als dat niet genoeg motivatie om te chillen, weet ik niet wat er is.
Wilt u meer informatie over hoe u uw stress te verlagen? Klik gewoon op de link voor gratis stress-Elisabeth Kuhn’s tips rapport en ontdek meer manieren om koel te blijven.