Gepubliceerd in Sport- door Gerdi Dederick // 43 bekeken
Surfen is een van de weinige sporten die alle aspecten van fitness nodig: Aerobic Endurance Sterkte Flexibiliteit Coördinatie Behendigheid Balans Proprioceptie Uw traditionele gym trainingen zullen zorgen voor uw kracht en aërobe eisen, en je yoga les zal meer dan voldoende voor flexibiliteit. Echter, voor surf-specifieke coördinatie, lenigheid, balans en (meer...)...