Gepubliceerd in Lopen door Maartje Achatz // 2 bekeken Training snelheid is meer dan alleen werken aan versnelling en proberen te sprinten zo snel mogelijk. Je moet daadwerkelijk coach je atleten hoe om te rennen en blijven ontspannen, vooral als ze op topsnelheid. Maximum snelheid is een andere manier om te zeggen draait op volle toeren. Het punt in een wedstrijd, training of spel dat u een maximale snelheid te bereiken is afhankelijk van de kracht niveaus, (meer...)...

Gepubliceerd in Lopen door Femke Bonus // 0 bekeken Wonen in de huidige extreem gezondheidsbewuste wereld zijn we allemaal onder een constante spervuur ​​van instructie uit tijdschriften en televisieprogramma's te krijgen gezond, fit en gezond te blijven en fit te blijven. Dit is goed als je een onbeperkte hoeveelheid vrije tijd in je leven en de wilskracht van een monnik of non te blijven gedisciplineerd naar een gezonde voeding, maar niet allemaal van ons leiden dat soort van leven, (meer.....

Gepubliceerd in Lopen door Arjan Bernards // 0 bekeken Er zijn een heleboel goede hardloopschoenen die er zijn, maar hoe kies je het beste voor u? Het is belangrijk dat je een paar basis dingen te begrijpen als u ervoor kiest uw lopende schoen - en door de manier waarop, is het niet te maken hebben met het merk van de schoen helemaal. Namelijk, is de beste loopschoen voor u zal worden gebaseerd op de grootte en (meer...)...

Gepubliceerd in Lopen door Trijntje Beyer // 0 bekeken Ervaren lopers en wandelaars kennen het belang te blijven aan de kant van de weg - niet te hardlopen of wandelen tegen het verkeer in te noemen - tijdens de outdoor training loopt of wandelingen. Maar deze uitstekende veiligheid gewoonte heeft geen plaats in een 5K, een marathon, of een andere weg race. In plaats daarvan, de beste plaats om te racen is in het midden van de (meer...)...

Gepubliceerd in Lopen door Xandra Boone // 6 bekeken Het is altijd spannend om nieuwe hardloopschoenen te krijgen, vooral als je geïnteresseerd bent in de continu opkomende technologieën schoen bestaande vandaag. Als u een van die loopschoen liefhebbers is er een merk zou je zeker liefde - de Newton Running Shoes. Typisch, veel lopers staking met de hakken eerste die kan natuurlijk leiden tot een gezamenlijke en andere been en voet verwondingen. Wat is er goed over (meer...)...

Gepubliceerd in Lopen door Helena Coenen // 8 bekeken Ik heb nooit echt over nagedacht dat slank tot gevraagd voor de 101e keer! Mensen komen naar me toe en vragen hoe ben ik slim-up? Ik zou altijd antwoord op dezelfde manier elke keer. Ik zou zeggen dat ik ren naar slim-up, dat is wat ik doe. Als je een loper of iemand die niet van aard is de tijd om uw dagelijkse werk draait in vooral als je probeert (meer...)...

Gepubliceerd in Lopen door Marijse Bode // 13 bekeken Hardlopen is als een leven lang sport die sterk kunnen verbeteren de algehele gezondheid en kwaliteit van leven. Van kinderen tot oudere volwassenen, het is nooit te laat om te beginnen met hardlopen. Mobiliteit, een fatsoenlijk paar schoenen en een verlangen is alles wat nodig is. Hieronder zijn enkele bekende en bewezen voordelen van hardlopen. Gewichtsverlies is vaak een top reden waarom mensen ervoor kiezen om te draaien. (meer...)...

Gepubliceerd in Lopen door Arne Conradt // 13 bekeken De truc om het verkrijgen van goed lopende advies is te besteden tijd waar lopers samenkomen. Enkele van de beste plaatsen om dat advies te krijgen is te gaan naar de plaatselijke winkels of clubs en aan de deskundigen in uw eigen gemeenschap te vinden. Specialty winkels Uw lokale draaien winkel is een goede plek om nieuwe dingen te leren of om advies te krijgen, want (meer...)...