Hoe definieert u uitstelgedrag? Voor veel mensen is uitstel is iets dat ze associëren en zich identificeren met veel te gemakkelijk. De uitdaging is dat als je eenmaal identificeren met een gedrag (positief en negatief) wordt het een deel van wie je bent en je ervaringen en acties worden gefilterd door deze identiteit.
We kunnen definiëren uitstelgedrag als “taak afkeer” die de irrationele vertraging van een voorgenomen handelwijze. Vertaald uit de oorspronkelijke Latijnse betekenis, uitstelgedrag letterlijk betekent ‘ten gunste van morgen’. Als mens zijn we altijd nastreven manieren om beter af zijn – alles wat we doen, doen we met een positieve intentie. Hoewel het uitstel lijkt in tegenspraak met dit feit, het illustreert in feite een zeer belangrijk punt. Wat we doen, of niet doen, is niet louter het gevolg is van onze bewuste keuzes, maar vaak het gevolg van factoren die we niet op de hoogte van bewust. Wanneer u talmen, op een bepaald niveau van je onbewuste denken, u van mening dat het nemen van de actie zal u slechter af zijn dan in feite het nemen van de actie.
Om dit te veranderen negatieve tendens, moet je twee dingen doen. Ten eerste moet u de vereniging en ‘bijlagen’ die u zou kunnen hebben met uitstel. Realiseer je dat je niet een uitstellen. Hoewel u misschien uitstelgedrag op keer, kun je niet veroorloven om je te beperken door het definiëren van jezelf door je gedrag. Ten tweede, moet u opnieuw uitstel op een zodanige wijze dat het motiveren en stelt je in plaats van het beperken van je.
De manier waarop we dingen voor onszelf te definiëren is bepalend voor de manier waarop we omgaan met het. Als u uitstel als een chronisch probleem dat je geboren bent, dan is het waarschijnlijk dat u moeite met het je hele leven. Als u uitstel definiëren als een slechte gewoonte die je nodig hebt om mee om te gaan op een bepaald moment in de toekomst, dan zal het controle over je. Als u uitstel als iets je niet kunt overwinnen dan zal je waarschijnlijk gelijk.
Als u uitstel definiëren als een negatieve tendens dat je ervoor kiest om opzij te zetten, dan zult u de bevoegdheid krijgen om actie te ondernemen, ondanks aarzelen. Of je kunt iets doen is zelden het resultaat van uw vermogen. Het is bijna altijd een zaak van motivatie. Motivatie is niets anders dan een innerlijke drang die je dwingt tot actie, en het bereiken van leverage op jezelf is een krachtige manier om de nodige motivatie te vinden.
Er is een definitie van uitstel dat kan juist dat te doen. Ik kies ervoor om uitstel te definiëren als de dief van de tijd. Als je erover nadenkt, zul je beseffen hoe waar het is, want uitstel is wat houdt je geïmmobiliseerd en stak in niet-handelen. Tijd is uw meest waardevolle en uw meest waardevolle bezit. Mensen gaan tot extreme maatregelen om hun geld en hun bezittingen te beschermen, maar heel weinig te ‘beschermen’ hun tijd – het een ding dat geld nooit kopen. Leren om uw tijdswaarde, is een krachtige strategie voor het overwinnen van uitstel en om het meeste uit je leven. Als je iets waarde die u eruit zal zien na en te beschermen.
Uw tijd is beperkt. Heb je je ooit afgevraagd hoeveel dagen je hebt in je leven? Op het eerste gezicht je kunt raden dat het een honderdduizend of zelfs een miljoen. In feite, als je groeien tot 70 jaar je hele leven zal slechts 25 550 dagen. Als u nu 30, dan heb je nog maar een 260 000 uur resterend – en een derde hiervan zal worden besteed slapen.
Je hebt net zoveel tijd als Bill Gates, Moeder Theresa, Steve Jobs, Oprah Winfrey of enige andere persoon op deze planeet. Het enige verschil zit hem in de manier waarop u uw tijd. Sta niet toe dat uitstelgedrag om uw meest waardevolle bezit te stelen.
In plaats daarvan, zie uitstel als een oproep tot actie. Het is waarschijnlijk dat wat je procrastinating over is iets dat je ‘moet’ doen. Kijk, wat we niet doen en wat we niet te maken met controles ons. Maar als je het gezicht en je het doet, bevrijd je je en het niet langer heeft geen controle over je heen. Als u dit gevoel van urgentie en het besef dat uw tijd kostbaar is, dan zal je niet toestaan dat de dief van de tijd om u ingedrukt houdt. Wat krijg je uit jezelf niet vertrouwen op je vermogen. Zij beroept zich op hoeveel van uw middelen kunt u toegang krijgen tot en dit is bijna uitsluitend een psychologische oefening. Door het veranderen van hoe je uitstelgedrag te definiëren voor jezelf kunt u beginnen om deze interne gesprek te wijzigen en de positie van jezelf om actie te ondernemen en dingen die er gebeuren te maken.