Als je je afvraagt hoe je je lichaam detox, je beste verdediging tegen de desastreuze gevolgen is om jezelf te arm met een goede detox boek. Waarom? Omdat het internet is vol met informatie over ontgifting die je zal trekken in alle richtingen. Niet dat de informatie is onjuist – de principes van ontgifting zijn vandaag dezelfde als ze waren duizenden jaren geleden.
Het ding is, voor de kortheidshalve en meegaand korte aandachtsspanne, het grootste deel van de informatie die u vindt is onvolledig en zal u verlaten met meer vragen, angsten en tweede gissingen.
De geclaimde voordelen van ontgifting waar zijn – je gewicht kunt verliezen in een relatief korte periode van tijd, ga je naar het toilet vaker (een goede zaak als je constipatie), zal uw huid duidelijker worden, en de meeste algemene symptomen van een zieke lichaam zijn verdwenen aan het eind van een detox-programma. Er zijn echter enkele dingen die je moet weten over detox-programma’s en ontgifting in het algemeen. Zonder deze kennis kun je uiteindelijk teleurgesteld op zijn best, en dood in het slechtste geval.
Hier zijn enkele dingen die je moet weten over de detox-proces:
1. Ga direct naar de vasten of 100% vloeistof is GEVAARLIJK
Als verzamelt u meer giftige stoffen meer dan voeding te verzamelen voor je lichaam, wat betekent dat je meer eet bewerkte voedingsmiddelen uitzondering van vruchten en groenten, zal uw lichaam dwingen meer gifstoffen meer kracht dan normaal. In sommige gevallen leidt dit tot extreme lichaam pijn of nerveus shock in het ergste geval scenario’s.
2. Verschillende instanties zal anders reageren op verschillende programma’s
De meeste mensen blijven geloven dat een programma consequent zal hetzelfde effect hebben. Maar niets kon worden verder van de waarheid. Neem het geval, van de Master Cleanse, terwijl sommige mensen krijgen verrotte kruk zien in verschillende kleuren en consistenties, sommige mensen ervaren nooit een toilet nood (andere dan de gebruikelijke ‘s ochtends gewoonte). Dit komt omdat verschillende mensen verschillend reageren op de ingrediënten in de te reinigen.
3. Voedsel cravings en ontwenningsverschijnselen zijn je ergste vijand
Je grootste vijand in het ontgiften van zijn ongemakkelijke ontgifting symptomen zoals hoofdpijn en het lichaam pijnen en voedsel onbedwingbare trek. Maar tussen de twee, voedsel cravings is moeilijk te hanteren, want het is vooral mentaal. Dus, in feite, als je succesvol wilt spoelen giftige stoffen uit je lichaam, moet je bereid je zowel fysiek als mentaal voor de interessante rit vooruit. En oh, vergeet niet je detox boek.