Als je hebt gezien die Bowflex infomercials op tv heb je waarschijnlijk afgevraagd “Heeft echt de Bowflex spieren op te bouwen”? Zoals bij elke huisgymnastiek investering, moet u een aantal onafhankelijke onderzoek te doen alvorens een beslissing.
Als een eigenaar van de Bowflex Revolution kan ik bevestigen dat het opbouwen van spieren is geen probleem. Echter, er zijn een paar unieke verschillen met dit home gym. Allereerst de revolutie gebruikt Spiraflex technologie, die in principe biedt dezelfde gevoel en de resultaten van een kabel machine. Het voordeel is dat je beter kunt spiergroepen isoleren in vergelijking met vrije gewichten. Dit is ideaal voor personen die op zoek zijn om vorm voor de zomer en knippen en geconditioneerd te krijgen. Het nadeel is dat je niet je stabilisator spieren gaan zoals je zou doen met vrije gewichten. Om die reden vind ik de traditionele gewichten beter worden voor het bouwen van kern van kracht. Natuurlijk zou de beste oplossing zijn om beide te gebruiken.
Als je doel was om van airconditioning en een bescheiden hoeveelheid spiermassa winnen thuis dan een revolutie zou fijn zijn. Als je echt serieus over bodybuilding of je een serieuze power lifter dan een sportschool gaan zou de weg te gaan worden. De revolutie maxes uit op 280 pond. Voor de meesten van ons, dat is genoeg gewicht om ons uitdaging voor de komende jaren.
Voor de beste resultaten, pleiten voor ik het gebruik van uw Revolution minimaal 3x week voor een half uur. Gewoon om het recht te zetten, moet u zich te committeren aan uw programma en gericht blijven als je wilt zien blijvende resultaten. Op 2.000 dollar is het zeker niet een goedkope investering. Maar al te vaak mensen beginnen een programma alleen om te stoppen na de eerste paar weken.
Er is enige discussie over de vraag of Bowflex producten echt spieren op te bouwen. Vanuit mijn ervaring, dit is vaker wel dan niet een probleem van individuen niet te verbinden aan hun trainingsprogramma. Wat ik vind is om te trainen met mijn eigen sportschool in combinatie met halters. Op deze manier kan ik mijn hamer kern spieren en zich ook richten op versterking van mijn conditionering en de algemene lichaamsbouw.
Samenvatting: Als u overwogen de aanschaf van een Bowflex Revolution, zou ik aanraden het doen van wat onafhankelijk onderzoek, lees recensies, en bepalen of je kunt een fitness-programma op te nemen in uw levensstijl. Naar mijn mening, de voordelen van een verbeterde uiterlijk en een betere gezondheid maken het een waardevolle investering.