Als u hebt geprobeerd alle manieren om in slaap die regelmatig aanbevolen vallen – en zij hebben niet gewerkt – dan de gedachte aan een nieuwe behandeling kan zowel een zegen als een vloek zijn. Nog een nacht zonder rust, ondanks de beloften van nog een andere kruidenmiddel kan genoeg zijn om je schreeuwen.
Voorgeschreven medicatie kunt slaan je uit, maar laat je het gevoel alsof je een klap tegen zijn hoofd de avond tevoren. Er is ook de smaak in je mond als een dienblad met kattenbakvulling werd geleegd in.
Ik probeerde iedere pil en drankje daar in een wanhopige poging om wat slaap te krijgen. Ze ofwel niet werken of voel ik me nog erger dan ik de avond tevoren. Mijn werk en familierelaties waren echt beginnen te lijden.
Ik had een fortuin uitgegeven aan ontspanning boeken en films, zij beloofden de wereld, maar ik kon het niet houden ze op. De stress van het werk was gewoon te veel. Ondanks het proberen van de technieken die mijn rusteloze geest zou me wakker te houden, ongeacht hoe uitgeput mijn lichaam was. Zelfs wanneer ik erin om drop-off het niet nooit lang. Snel genoeg werd ik weer op, woelen en draaien en het kijken naar de klok.
Uiteindelijk mijn zoekende nam me mee naar een wetenschappelijk webforum. Een lid aanbevolen een nieuwe methode die maakte zo veel beloften als de laatste. Het verschil was, deze werkte. Het was de een manier die ik vond, dat kon de gedachten racen door mijn hoofd te stoppen. Ik heb eindelijk in geslaagd om in slaap te vallen.
De technologie heet brainwave entrainment. Het is niet een ontspanningstechniek, hoewel het misschien klinken als een. De beats en ritmes overeenkomen met uw hersengolven en train ze om vallen in de staat die de slaap bevordert. Er zijn geen woorden, melodieën of suggesties die je geest kan bevatten en op de oorzaak van het houden je wakker.
Het beste van alles, de geluiden train je hersenen om de onrustige toestand te komen sneller en consistent. Als ik op reis ben weg of vanuit huis en vergeet om ze te verpakken maakt het niet uit. Zij hebben al hun werk gedaan.
Keren mijn rug op de pillen en drankjes en toch in slaagt om een ​​diepe rust in te voeren consequent is een geschenk uit de hemel voor mij. Ik echt dacht dat ik nooit zou weer vooruit kijken naar bed. Het is mij overkomen en het kan ook voor u werken. Vanuit mijn ervaring, het is echt een van de beste manieren om in slaap te vallen.