Gepubliceerd in Aerobics cardio door Cees Corderman // 5 bekeken Iedereen weet dat cardio workouts zijn geweldig om buikvet en lichaamsvet te verliezen in het algemeen. Maar waarom zo veel mensen die veel cardio vertonen vrijwel geen resultaten op? Waarom hebben sommige mensen uren van cardio week na week en nog steeds rondlopen met hardnekkige lichaamsvet op allerlei plaatsen, vooral de buikspieren? Het antwoord is tweeledig: 1. Ze doen het verkeerde type cardio 2. (meer...)...